2009.4.9 乳がんを告知されました。治療記録・日々のできごとや気持ち、などなど。 


by akiraniann
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モーレツ!筋肉痛。

2010.11.23(火)

紅葉きれいだ~うほほーいなんて浮かれていましたが
昨日から体がガッチガチの筋肉痛。
足腰背中、首&腕までもガッチガチでアイタタタ・・・

よっぽど運動不足なところに、ジャリ道山道で
やられちまったようで、調子に乗りすぎたと反省。

足腰に湿布をベタベタ貼って、気休めにロキソニン飲んだら
少しマシになりましたが、恐るべし・・・運動不足。

どうか。これがピークでありますように。笑)
年いくと、筋肉痛って遅れて出るらしいですからねぇ・・・あぅ。
はー痛い。笑)
いきなりのハードな運動はいけませぬな。
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by akiraniann | 2010-11-23 15:49 | その他