ヨガ初体験
2009年 10月 04日
2009/10/4(日)
今日は以前から気になっていたヨガ教室の体験。
新しくオープンした教室で、なんと先生は小・中学校の同級生。
思い切ってメールしてみるとすぐに返事があり、
無料体験してみることに。
一応、病気のこともメールで知らせると無理なポーズは
できなくても良いので、気持ちよく楽しめるようにしてくれるとのこと。
彼氏に相談というか自慢?すると僕も行きたい!と言うので
二人して体験。
教室は1クラス6名までで、たしかに体の固い私にとっては
キツイ・・・とも言えたけど、それよりも『呼吸』を意識する方が
難しかった。
鼻で吸い、鼻で吐く。
8秒吸い、16秒吐く。
これが結構難しい・・・
でも最初はできなくってもいいんだ♪
先生のゆ~ったりした声に導かれて体をゆ~ったり動かしていると
とってもとっても気持ちいい♪
80分の体験が終わり、すごくリフレッシュした感がありました。
もちろん、入会しましたとも!
そして家に帰ってすぐにネットでヨガマット購入。
何事も形から入るO型なのでした。
今日は以前から気になっていたヨガ教室の体験。
新しくオープンした教室で、なんと先生は小・中学校の同級生。
思い切ってメールしてみるとすぐに返事があり、
無料体験してみることに。
一応、病気のこともメールで知らせると無理なポーズは
できなくても良いので、気持ちよく楽しめるようにしてくれるとのこと。
彼氏に相談というか自慢?すると僕も行きたい!と言うので
二人して体験。
教室は1クラス6名までで、たしかに体の固い私にとっては
キツイ・・・とも言えたけど、それよりも『呼吸』を意識する方が
難しかった。
鼻で吸い、鼻で吐く。
8秒吸い、16秒吐く。
これが結構難しい・・・
でも最初はできなくってもいいんだ♪
先生のゆ~ったりした声に導かれて体をゆ~ったり動かしていると
とってもとっても気持ちいい♪
80分の体験が終わり、すごくリフレッシュした感がありました。
もちろん、入会しましたとも!
そして家に帰ってすぐにネットでヨガマット購入。
何事も形から入るO型なのでした。
by akiraniann
| 2009-10-04 21:26
| 楽しい♪うれしい♪